Ваша беременность наполняет вас радостью и счастьем, но вы чувствуете, что кое-что может испортить вам настроение. Вы чувствуете себя тревожной и гипер-эмоциональной, постоянно находитесь на грани слез?! Не беспокойтесь, большинство матерей проходит через это!
Первый триместр беременности часто отмечается матерями как наиболее стрессовый. Тело сталкивается с огромным потрясением в физиологическом и гормональном плане. Женщины испытывают сильную усталость, нередко сопровождающуюся тошнотой. Поэтому это радостное событие некоторые воспринимают с беспокойством. На женщине уже лежит ответственность за своего будущего ребенка. Не забывайте, что беременность отражается не только на теле, меняется психология будущей матери.
Некоторые женщины могут чувствовать тревогу из-за телесных изменений, другие же остаются более спокойными. Если беременная женщина испытывает трудности в управлении настроением, злится, не держит себя под контролем, она будет более хрупкой. Чувства будущей мамы в первом триместре очень неоднозначны: женщина действительно беременна, но этого еще не видно. Ее тело пока заметно не меняется внешне, зато внутренне все перестраивается кардинально. Свою роль играет осознание того, что существует риск выкидыша, и это бессознательно влияет на психику. Кроме того, молодая пара ожидает окончания третьего месяца беременности, чтобы объявить семье и друзьям!
Исследования, связанные с беременностью, также могут усилить тревогу. Женщина успокаивается только, когда УЗИ и анализы будут в порядке.
Для любой беременной женщины такое внезапное изменение статуса не проходит совершенно бесследно.
Большинство беременных расцветает после прохождения первого триместра. Психологическое созревание продолжается по мере того, как ребенок растет внутри женщины. Но осознание, что женщина станет матерью, приходит постепенно, до самого момента родов.
Психологи советуют беременным женщинам не волноваться, больше расслабляться, доверить свои страхи мужу или близким, особенно тем, которые уже являются матерями. Не торопитесь жить, радуйтесь жизни, пусть все идет своим чередом. И не стесняйтесь, если это необходимо, обратиться к психологу. Зачастую одного-двух сеансов бывает достаточно, чтобы выразить словами свои страхи и понять, как от них избавиться.